Hladna stopala ili prsti na rukama, da li je riječ samo o pokvarenom unutrašnjem termostatu ili je to znak ozbiljnijih zdravstvenih problema?
Da bi tijelo održalo stalnu unutrašnju temperaturu, koristi se termogenezom, koja funkcioniše na slijedeći način: mozak naređuje kapilarima da se šire kako bi propustili krv i time omogućili zagrijevanje, ili da se stežu kako bi usporili protok krvi i hlađenje. Ako taj mehanizam nije savršen, najprije to osjećaju ekstremiteti, najudaljeniji od "grijača organizma", srca. Međutim, u nekim slučajevima hladne ruke mogu biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema, koje treba ispitati i liječiti.
PROVJERITE NIVO GVOŽĐA
Ako osim hladnih ruku, neprestano osjećate umor, srce vam brže lupa i često osjećate vrtoglavicu, provjerite nivo gvožđa u krvi, jer postoji mogućnost da patite od anemije. Gvožđe je glavni sastojak hemoglobina, molekula koji prenose kiseonik u krv i daju joj crvenu boju. Ako je nivo gvožđa ispod normale, manje je i hemoglobina, pa tkiva raspolažu s manje kiseonika za proizvodnju toplote.
NE STEŽITE RAMENA
Trnci u rukama praćeni bolovima u ramenima, leđima, vratu mogu biti povezani s artrozom, odnosno trošenjem hrskavice koja obavija zglobove. Artroza vrata može da se javi već oko tridesete godine. Takođe, ako su ramena često u stegnutom položaju, otežan je dotok krvi u ruke i prste.
STRES UZROK HLADNOĆE
Stres takođe može biti uzrok osjećaja hladnoće u rukama i nogama. On, naime, pojačava proizvodnju adrenalina, hormona koji se proizvodi u nadbubrežnim žleždama, koji steže krvne žile.
